ভেষজ প্রতিকার এবং ডায়েটের মাধ্যমে দৃষ্টি কীভাবে বজায় রাখা এবং পুনরুদ্ধার করবেন

2024 লেখক: Sebastian Paterson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 13:48

চোখ তো দূরের কথা …

আপনার দৃষ্টি উন্নত করতে আপনাকে 2 টি পরিষ্কার চশমা নিতে হবে, প্লাস্টিকের চেয়ে ভাল, এবং জল দিয়ে। প্রথমে বাম চোখে গরম জল আনুন যাতে চোখ জলে থাকে, চোখের পাতাটি খুলুন এবং পানির দিকে নজর দিন, 10-15 সেকেন্ডের জন্য চোখ এবং চোখের পাতাগুলি বিভিন্ন দিকে সরিয়ে দিন, পরে এই সময়টি বাড়ানো যেতে পারে। তারপরে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে একই কাজ করুন।

তারপরে আমরা ডান চোখের দিকে এগিয়ে যাই। এবং আমরা তাঁর সাথে একই পদ্ধতিগুলি বামের মতো পুনরাবৃত্তি করি। আপনি এই ক্রিয়াকলাপগুলি বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করতে পারেন, তবে একই ক্রম সহ। ঘুমানোর পরে সকালে এগুলি করা ভাল, আপনি দিনে দুবার এটি করতে পারেন। ফল পেতে প্রতিদিনের প্রক্রিয়াগুলির সময়কাল 5-6 মাস হতে পারে তবে তিন মাস পরে ভিজ্যুয়াল তাত্পর্য বাড়ানো সম্ভব।

এটি ক্লাসগুলির তীব্রতা বাড়াতে দরকারী যাতে 1-2 মাস পরে বিপরীত স্নানের সময় 5 মিনিটে পৌঁছে যায়। পদ্ধতিগুলির কোনও contraindication নেই, আপনি কেবলমাত্র চোখের মধ্যে ব্যথা অনুভব করতে পারেন, তবে পদ্ধতিগুলি শেষ হওয়ার পরে এটি অদৃশ্য হয়ে যায়। এই সময়কালে রস খাওয়া দরকারী, বিশেষত গাজরের রস।

চোখের রোগ

অপটিক নার্ভের অ্যাট্রোফি দৃষ্টিহীন দৃষ্টি বাড়ে। তারা ড্রাগগুলি গ্রহণ করে যা অপটিক নার্ভকে উদ্দীপিত করে, যা মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহের প্রসারণ এবং অপটিক নার্ভ অঞ্চল (সিনারাইজিন), 1 চামচ অ্যালো রসকে উত্সাহ দেয়। প্রতিদিন তিনবার আপনার পার্সলে, গাজর, গোলমরিচ, টমেটো, পালংশাক, ব্লুবেরি, লিভার, বাদাম, বকউইটের দই, গমের জীবাণু ইত্যাদি খাওয়া দরকার

গ্যাস্ট্রাইটিসের সাথে কনজেক্টিভাইটিস হতে পারে, যেহেতু তারা একই মিউকাস ঝিল্লি থেকে গঠিত হয়। এক্ষেত্রে প্রোপোলিসের 20% উষ্ণ জলীয় দ্রবণ সহ প্রতি তিন ঘন্টা অন্তর 1 টি ড্রপ প্রবেশ করান ।

সঙ্গে ব্লেফারোসপাজম (চোখের পাতা অনৈচ্ছিক ক্লোজিং), শীতল পান পুদিনা, সেন্ট জনস যবসুরা সঙ্গে চা ।

ক্ষেত্রে যেখানে সালে রেটিনার বিচু্যতি পালন করা হয়, ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার ই খাদ্যের অন্তর্ভুক্ত করা উচিত - উদ্ভিজ্জ তেল, বাদাম, সয়াবিন, সবজি, পোঁদ গোলাপ ।

চোখের স্ট্রোকের মতো ভাস্কুলার প্যাথলজির ফলে হঠাৎ দৃষ্টি হারাতে পারে। - এটি খাদ্যের সেলেনিয়াম খাদ্যের অন্তর্ভুক্ত করতে দরকারী ভুট্টা, মাশরুম, গম জীবাণু ।

অ্যাঞ্জিওরেটিনোপ্যাথি (অ্যাঞ্জিও - জাহাজ, রেটিনো - রেটিনা, প্যাথিয়া - পরাজয়)। চিকিত্সার জন্য ভ্যাসোডিলেটর, ভিটামিন ব্যবহার প্রয়োজন।

ভিটরিয়াস দেহের মেঘলাকরণের জন্য হোমিওপ্যাথিক ওষুধগুলি ব্যবহার করা হয় - সালফিউরিক আয়োডিন। অল্প মাত্রায় আয়োডিন কচুর শরীর পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।

ইন ভাইরাল keratitis ক্ষেত্রে, এটা খাবার তা থেকে স্যালাডে, সুপবিশেষ, বিছুটি সূপ, রস অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন।

বাজর খাঁজ কাটা একটি চোখের কাটা চোখ ছিঁড়তে সাহায্য করে, যা সন্ধ্যাবেলা শুতে যাওয়ার আগে চোখ দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।

চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা হ্রাস সঙ্গে, এটি 1/2 চামচ গ্রহণ দরকারী। দিনে ২-৩ বার পরাগ ফোটান বা ভোডকার 800 মিলি পরিমাণে আদা গুঁড়ো 150 গ্রাম একটি টিনকচার ব্যবহার করুন, 1 চামচ নিন। দিনে দুবার.

রেটিনার কেন্দ্রীয় জোনে বয়সের সাথে সম্পর্কিত ক্ষতির কারণে দৃষ্টি পড়তে পারে, যার ফলে ম্যাকুলার অবক্ষয় ঘটে। এটি শোথের সাথে থাকতে পারে, যা মূত্রবর্ধক চা দ্বারা সরানো হয়, তবে একই সাথে ব্লুবেরি, পার্সলে, গাজর, মরিচ খাওয়া প্রয়োজন।

যদি ভিটরিয়াসকে আঘাত বা মায়োপিয়া থেকে আলাদা করা হয় তবে ভিটরিয়াস দেহ রেটিনা স্পর্শ করে, স্পার্কস তৈরি করে। অতএব, আপনার চোখের জন্য জিমন্যাস্টিক করা উচিত এবং চর্বিযুক্ত মিষ্টি সবকিছু বাদ দিন, মাংস কম খাওয়া উচিত।

শুকনো আই সিনড্রোম, আপনি যখন কিছু চোখে ফোঁটা করতে চান, তখন সরাসরি আর্টিকুলার সিস্টেমের ক্ষতির সাথে সম্পর্কিত। রিউম্যাটিজম যেমন চিকিত্সা করা হয় তেমনি এটি প্রদাহবিরোধী ওষুধ দিয়েও চিকিত্সা করা উচিত।

কীভাবে দৃষ্টি রক্ষণাবেক্ষণ এবং পুনরুদ্ধার করবেন

দৃষ্টিগোচর উন্নতিতে এমন একটি গোটা গোছ গাছ রয়েছে: ক্যালামাস (মূল), জিরা (বীজ), মৌরি (বীজ), ব্লুবেরি (বেরি), এলিথেরোকোকাস রুট, গোলমরিচ তেল (বাহ্যিকভাবে, দিনে তিন বার 2 টি ড্রপ), গ্রিন টি (সকালে এবং সন্ধ্যায় চোখ পান এবং ধুয়ে ফেলার জন্য), মৌমাছি মধু - সকালে এবং সন্ধ্যায় দু'টি চোখের মধ্যে 2 ফোঁটা ফোঁটা।

একটি আধান নামে গাছপালা কোনো 2-3 থেকে তৈরি করা হয় (1 টেবিল চামচ। এল প্রতিটি), যা ফুটন্ত পানি 1 লিটার সঙ্গে ঢেলে করা আবশ্যক, 45 মিনিট পীড়াপীড়ি করা, আবৃত। দিনে তিনবার 1/4 কাপ নিন।

অ্যাভিসেনা সুপারিশ করেছিলেন যে চাক্ষুষ বৈকল্যের ক্ষেত্রে, রচনাটি প্রস্তুত করুন: এলিথেরোকোকাস রুট - 5 গ্রাম, লবঙ্গের কুঁড়ি - 3 গ্রাম, লেমনগ্রাস বেরি - 5 গ্রাম, রেবার্ব রুট - 5 গ্রাম, আভরান গুল্ম - 2 গ্রাম, ব্লুবেরি - 10 গ্রাম।, 1/2 লিটার ভদকাতে জোর করুন এবং 1 চামচ নিন। শুকনো ওয়াইন দিয়ে দিনে তিনবার।

যখােন নেই সালে দৃষ্টিশক্তি মধ্যে ক্ষয় যারা কম্পিউটারে অনেক কাজ, আপনি ডব্লিউ বেটস কর্তৃক প্রদত্ত পরামর্শ ব্যবহার করা উচিত। আপনাকে আপনার হাতের তালু নৌকায় ভাঁজ করা দরকার, এগুলি পেরিয়ে আপনার চোখের উপর রাখুন যাতে আপনার চোখগুলি আপনার হাতের তালুতে নিখরচায় জ্বলতে পারে তবে আলোটি আপনার হাতের তালুতে যেতে পারে না। আপনার টেবিলের উপর আপনার কনুই বিশ্রাম করা দরকার, আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং শিথিল করুন। যদি আপনার চোখের সামনে লাঠি বা স্পার্কস উপস্থিত হয় তবে এর অর্থ আপনার চোখ ক্লান্ত। আপনাকে কালো কিছু কল্পনা করতে হবে, উদাহরণস্বরূপ, যেমন আপনি উইন্ডো এবং আলো না থাকা অন্ধকার, বধির ঘরে রয়েছেন। যখন ঝিলিমিলি হয়ে যায়, আপনার চোখগুলি খুব বিশ্রাম পাবে। প্রায়শই ঝলকানো সহায়ক is

কম্পিউটারে দীর্ঘায়িত কাজের সময় চোখ ক্লান্ত হয় না, যদি আপনি কাচের কয়েকটি স্তর দিয়ে তৈরি গা dark় লেন্সযুক্ত চশমা পরে থাকেন।

কিছু নিয়ম অনুসরণ করার চেষ্টা করুন। আপনি যখন হাত ধোবেন, মুখ ধোয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন, খাওয়ার পরে যখন আপনার মুখ ধুয়ে ফেলা হবে তখন আপনার চোখ ধুয়ে ফেলতে হবে। ভাল দৃষ্টি বজায় রাখতে আপনার ঠান্ডা জলে চোখ ধুয়ে ফেলতে হবে। কারও চোখ খোলা রাখা উচিত এবং তাদের উপর শীতল জল ছিটিয়ে দেওয়া উচিত। সকালে তাদের ভালভাবে ধুয়ে ফেলা দরকার, যেহেতু রাতে চোখের মধ্যে শ্লেষ্মা জমে যায় যা দৃষ্টি নষ্ট করে এবং যারা কম্পিউটারে কাজ করেন তাদের জন্য এটি লালা দিয়ে চোখ মুছতে এবং তারপর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা দরকারী। লালা কুলিং বৈশিষ্ট্য আছে, এটি পিট্টা শীতল করতে সক্ষম, চোখে যে আগুন। দিনের বেলাতে আপনার নিজের চোখটি 4-5 বার ধুয়ে ফেলতে হবে।

দৃষ্টি পুনরুদ্ধার করার জন্য অনুশীলনগুলি

1. বসার অবস্থানে, সামনে তাকান এবং টান ছাড়াই আপনার চোখ যতটা আস্তে আস্তে সরিয়ে নিন, উপরে এবং নীচে, আপনার দৃষ্টির সামনে যে বস্তুগুলি পরীক্ষা করছেন - 6 জোড়া নড়াচড়া। তারপরে বিরতি দিন, আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং ছয়টি গণনা করুন। চোখের জন্য আনন্দদায়ক যতবার ছোট ছোট বিরতি দিয়ে অনুশীলনটি পুনরাবৃত্তি করুন, যাতে এটি কোথাও ব্যথা না করে।

2. তারপরে আপনাকে দীর্ঘ বিরতি দেওয়া, চোখ বন্ধ করা, শান্তভাবে শ্বাস নেওয়া, আপনার হাতের তালু গরম হওয়া অবধি আপনার হাতের তালু ডান থেকে বামে একে অপরের বিরুদ্ধে ঘষতে হবে এবং ছড়িয়ে ছয়টি গণনা করুন middle

আপনার হাতের তালু বাম থেকে ডানদিকে ঘষুন।

৩. পুতুলকে ঘড়ির কাঁটার দিকে ঘুরিয়ে চার দিকে ঘুরিয়ে দিন, একই পরিমাণে ফিরে আসুন, বস্তুগুলি পরীক্ষা করে। বিরতি এবং পুনরাবৃত্তি সহ, সবকিছু ঠিক একই রকম।

4. আপনার সামনে এক হাত বাড়ান, আপনার থাম্বটি উপরে রাখুন, পেরেকটি দেখছেন, আপনার হাতটি আপনার নাকের কাছাকাছি এনে এটিকে আবার সরিয়ে দিন, বিরতি এবং পুনরাবৃত্তি সহ 6 জোড়া চলাচল করুন। উইন্ডো বা খোলা দরজার সামনে বসে থাকা ভাল, যাতে আপনি যখন নিজের আঙুলটি আপনার কাছ থেকে সরিয়ে নিয়ে যান, তখন আপনি দূরত্বটি সন্ধান করতে পারেন।

5. আপনার চোখের পাতা বন্ধ করুন, তারপরে চেষ্টাটি মুক্তি দিন, আপনার চোখ আবার বন্ধ করুন। ক্লান্ত না হওয়া পর্যন্ত এটি করুন।

রক্ত সঞ্চালন সক্রিয় করতে চোখের ব্যায়ামগুলি ব্যায়ামের সাথে পরিপূরক করা উচিত যাতে ভাল পেশীগুলি পেশীগুলি পর্যাপ্ত পুষ্টি পেতে পারে।

1. ঘাড় যতটা সম্ভব আপনার মাথাটি সামনের দিকে কাত করুন, ঘাড় শিথিল করুন। এই অবস্থানে, বুকের বাম এবং বামদিকে বরাবর চিবুকটি সরান, যেন চিবুক দিয়ে বুকে আঘাত করে, নিশ্চিত করুন যে কোনও বেদনাদায়ক সংবেদন নেই, চলাচলের সংখ্যা - স্বাস্থ্য অনুযায়ী। তারপরে আমরা সেই পেশীগুলিকে আমাদের হাত দিয়ে ঘষেছিলাম, আমরা স্ব-সম্মোহন হিসাবে তাদের প্রশংসা করি ("আপনি আমার ভাল, আপনি খুব ভাল কাজ করেছিলেন" ইত্যাদি)।

2. আরও স্ট্রোক এবং প্রশংসা সঙ্গে মাথা একপাশে পাশাপাশি টিল্টিং।

৩. আরও স্ট্রোক এবং প্রশংসা সহ মাথা থেকে পাশ ঘুরিয়ে দেওয়া।

৪. মাথার আবর্তন - সামনে-বাম-পিছনে-ডানদিকে এগিয়ে iltালুন, একদিকে 4 টি বৃত্ত তৈরি করে, অন্যদিকে 4, স্ট্রোকিং, প্রশংসা করে।

পরবর্তী পদক্ষেপটি কাঁধের প্যাঁচানোর জন্য অনুশীলন।

1. সোজা হয়ে দাঁড়াও, আপনার বাহু নীচু করুন, নীচু না করে আপনার কাঁধটি উপরে তুলুন - পিছনে যান, তারপরে নীচে, তারপরে এগিয়ে যান এবং আবার উপরে যান। এটি একটি স্কোয়ারে চলাচল করে, কিন্তু কোনও বৃত্তে নয়! এক দিকে 25 বার, অন্যদিকে একই পরিমাণ। আপনার পেশী স্ট্রোক এবং ধন্যবাদ বলুন। এই অনুশীলনের জন্য রক্ত চোখের পেশীগুলিতে অবাধে ছুটে যায় to এখন আপনাকে ঠিকানা এবং রক্ত প্রবাহের পথ ঠিক করতে হবে, বাথরুমে যেতে হবে, ওয়াশবাসিনের উপরে বাঁকানো হবে, আপনার হাতের তালুতে সামান্য ঠান্ডা জল সংগ্রহ করুন এবং আপনার চোখের উপর যতবার ইচ্ছা স্প্রে করুন। তারপরে তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখ শুকিয়ে নিন।

২. দুর্বল দৃষ্টি (এটির প্রথম লক্ষণে) বজায় রাখা, পুনরুদ্ধার করার আরেকটি উপায় হ'ল একই সাথে সূচি এবং মাঝারি আঙ্গুলের টিপস দিয়ে উভয় চক্ষুচক্রকে ম্যাসেজ করা। এটির জন্য 100 টি হালকা বৃত্তাকার আন্দোলন করা প্রয়োজন, এটি চোখের পাতার চোখের ত্বক এবং ত্বককে ভাল অবস্থায় রাখবে।