ধূমপান কি অভ্যাস নাকি আত্মহত্যা?

2024 লেখক: Sebastian Paterson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 13:48

চিকিত্সকরা সন্ধান করেছেন যে গর্ভবতী মহিলার ধূমপান তার গর্ভের সন্তানের সংবেদনশীল এবং প্রতিক্রিয়া দেখায়। এই জাতীয় নবজাতকের অকাল এবং স্বল্প ওজনের জন্মের সম্ভাবনা 20% বেশি থাকে। Ditionতিহ্যবাহী নিরাময়কারী ভি.এ. "দ্য উইজডম অফ হার্বাল মেডিসিন" বইয়ের লেখক ইভানভ লিখেছেন যে কীভাবে "দাদা তাঁর নাতির লিভার ধূমপান করেছিলেন, এবং দাদি তাঁর সমস্ত সন্তানকে ধূমপান করেছিলেন।" এটি গুরুত্বপূর্ণ যে একজন মহিলা ধোঁয়াটে তার ভ্রূণ এমনকি গর্ভধারণও করা যায়নি, কারণ যে মেয়েটি ধূমপান শুরু করেছিল, সে ডিম্বাশয়ে ডিম থেকে ডিম থেকে ক্ষতি করে।

আপনারা জানেন যে পরিসংখ্যানগুলি কেবল একগুঁয়েই নয় নির্মমও। এটি প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে ধূমপান করা মহিলাদের সংখ্যা গত 10-15 বছরে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। ফুসফুস ক্যান্সারে আক্রান্ত মহিলাদের সংখ্যাতেও লক্ষণীয় বৃদ্ধি পেয়েছে। মহিলা শরীর ধূমপানের প্রতি কম প্রতিরোধী পরিণত হয়েছে। এটি লক্ষ করা গেছে যে মহিলারা বেশি বেশি ধূমপান করেন তারা হৃদরোগ সংক্রান্ত রোগে ভোগেন, বিশেষত মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন থেকে এবং এই রোগটি আরও মারাত্মক।

অস্টিওপোরোসিস এমন মহিলাদের মধ্যে আগে বিকাশ ঘটে যারা ধূমপান করেন এবং প্রায়শই হাড়ের ভাঙা, বিশেষত মেরুদণ্ডের সংকোচন ফ্র্যাকচারের সাথে থাকেন। ধূমপানের ফলস্বরূপ, মহিলারা চুলকানির বিকাশ ঘটায়, তাদের বয়স আগে।

তারা বলে, অভ্যাসটি দ্বিতীয় প্রকৃতি। অতএব, অনেকের ধারণা ধূমপান একটি প্রয়োজন, এটি একটি প্রতিষ্ঠিত প্রকৃতি, তবে কেন প্রকৃতি পরিবর্তন? সুতরাং আপনি অসুস্থ হতে পারেন। এবং কোনও যুক্তি যেমন, স্ট্যান্ডার্ড মেডিকেল স্টেটমেন্ট যে নিকোটিনের একটি ফোঁটা একটি ঘোড়াকে হত্যা করে, কাজ করে না। বুদ্ধিমানরা পোলিমিক্সে সাধারণত উত্তর দেয়: "ঘোড়ায় ধূমপান করবেন না, যাতে হাঁটা না যায়।"

নিকোটিন হ'ল তামাকের মাদকদ্রব্য। এটি নিশ্চিত করে যে তামাকের উপর নির্ভরতা নির্ধারণ করে যে ফার্মাকোলজিকাল এবং আচরণগত উভয় প্রক্রিয়া হিরোইন এবং কোকেনের মতো ওষুধের উপর নির্ভরতা নির্ধারণ করে তাদের সাথে সমান। নিকোটিন অ্যালকোহলের চেয়ে সাত গুণ বেশি আসক্তিযুক্ত। সিগারেটের ধোঁয়ায় 4000 ধরণের ক্ষতিকারক পদার্থ রয়েছে, যার মধ্যে 43 টি মিশ্রণ ক্যান্সারে অবদান রাখে।

ধূমপান তাদের প্রায় অর্ধেককে মেরে ফেলবে যারা তাদের কৈশোরে ধূমপান শুরু করেছিল এবং তাদের জীবনকালে থামেনি। কেন কিশোরী মেয়েরা ধূমপান শুরু করে? অবশ্যই, কৌতূহল, পিয়ার চাপ একটি ভূমিকা পালন করে এবং অবশ্যই, ধূমপানের প্রতি আগ্রহী এমন বিজ্ঞাপন, যা ধূমপানের মহিলাকে মুক্ত, স্বাধীন, সমান এবং পাতলা হিসাবে উপস্থাপন করে, একটি ভূমিকা পালন করে। কিছু লোক ধূমপান ছেড়ে দিলে ওজন বাড়তে ভয় পান। তবে প্রায়শই ধূমপান হ'ল ছদ্মবেশের ফলস্বরূপ, এবং স্বাধীনতার নয়, যেমনটি অনেকে কল্পনা করেন। নিকোলাস র্যারিচের এই স্কোর সম্পর্কে একটি সূক্ষ্ম মন্তব্য এখানে লক্ষ্য করা দরকারী: "স্বাধীনতা হ'ল জ্ঞানের শোভা, তবে বৈধতা অজ্ঞতার শিং।" এই জাতীয় স্বাধীনতার অনেক প্রেমিক জিন কিলবার্নের এই বক্তব্য থেকে উপকৃত হবেন: "সিগারেট ধূমপান কেবল তখনই মুক্তিকে বিবেচনা করা যেতে পারে যদি মৃত্যুকে চূড়ান্ত স্বাধীনতা হিসাবে বিবেচনা করা হয়।"

90% ক্ষেত্রে, ধূমপানের ফলে ফুসফুসের ক্যান্সার বিকশিত হয় এবং এই রোগটি মারাত্মক বেদনাদায়ক শোভাজনিত আকারে শেষ হয়, যখন কেবলমাত্র ওষুধের ইনজেকশনগুলি ভয়ঙ্কর ব্যথা থেকে বাঁচায়। ধূমপানের কারণে ফুসফুসের ক্যান্সারে আক্রান্ত মহিলাদের মৃত্যুর হার স্তন ক্যান্সারের চেয়ে বেশি। ধূমপান করে এমন নারী ও কৈশোরের সংখ্যা বৃদ্ধি ভীতিজনক। এই অভ্যাসটি মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। আর্থিক সুস্থতা রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে না। ১৯৯০ সালে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ধূমপানজনিত রোগগুলি পাঁচটি মৃত্যুর মধ্যে একজনের মৃত্যুর জন্য দায়ী ছিল, তার মধ্যে চারটি 35 থেকে 64 বছরের মধ্যে।

80% ক্ষেত্রে, দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস ধূমপানের সাথে সম্পর্কিত। ধূমপায়ীদের মধ্যে ওপরের শ্বাস নালীর রোগটি আরও মারাত্মক এবং দীর্ঘায়িত হয়। হাঁপানির আক্রমণগুলি আরও ঘন ঘন এবং তীব্র হয় এবং পালমোনারি যক্ষা হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। ধূমপান পুরুষদের যৌন কর্মক্ষমতা বাধা দেয়। ধূমপায়ী প্রায়শই গ্যাস্ট্রাইটিস এবং প্রায়শই গ্যাস্ট্রিক আলসার এবং ডুডোনাল আলসার দ্বারা ভোগেন। ধূমপায়ীরা ভেরিকোজ শিরা এবং হাড়ের ভঙ্গুরতা বিকাশ করে। মুখের ত্বক শুষ্ক, কুঁচকানো এবং ধূসর হয়ে যায়।

ধূমপায়ীদের ধূমপায়ীদের ধীরে ধীরে শ্বাস নিতে হয় এই কারণে ধূমপায়ীদের ধূমপায়ীদের উপর এটির বিশাল প্রভাব রয়েছে। ভারী ধূমপায়ীটির কাছে, ধূমপায়ী নন এমন ধূমপান শ্বাস নিতে পারেন যেন তিনি দিনে তিনটি সিগারেট পান করেন। অল্প বয়স্ক শিশুরা যারা ধূমপান করে তাদের পিতামাতার সাথে থাকে তারা সবচেয়ে বেশি আক্রান্ত হয়। এক্সিউডেটিভ ওটিটিস মিডিয়াগুলির 30% ক্ষেত্রে - শিশুদের মধ্যে বধিরতার একটি সাধারণ কারণ - পিতামাতার ধূমপানের সাথে সম্পর্কিত। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, হঠাৎ শিশুর মৃত্যুর সিন্ড্রোম জীবনের প্রথম বছরে শিশুদের মৃত্যুর প্রধান কারণ এবং মাতৃ ধূমপানের সাথে যুক্ত। এই পরিসংখ্যানগুলি আমেরিকান আইন প্রণেতাদের না শুধুমাত্র আতঙ্কিত করেছিল, তবে তাদের সরকারী স্থানে ধূমপান নিষিদ্ধ করার জন্য আইন পাস করতে বাধ্য করেছিল, এবং নিয়োগকর্তারা ধূমপান করা লোকদের নিয়োগ দেয় না।

১৯৯০ সালে, ধূমপান-সম্পর্কিত অসুস্থতাগুলি আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের সমস্ত মৃত্যুর ২০% ছিল, মৃত্যুর ১/৪ এরও বেশি লোক মারা গেছে ৩৫ থেকে 64৪ বছরের মধ্যে।

ডাব্লুএইচও এর মতে, সারা বিশ্বে ধূমপান করা লোকদের মধ্যে ১.১ বিলিয়ন মানুষ রয়েছেন, যাদের মধ্যে ৪%% পুরুষ এবং ১২% মহিলা রয়েছেন। চিকিত্সা বিজ্ঞান উল্লেখ করেছে যে গর্ভবতী মহিলা যখন ধূমপান করেন তখন গর্ভের ভ্রূণের বিশেষত দুর্দান্ত ক্ষতি করা হয়। সিগারেট ধূমপানের 10 মিনিটের পরে, ভ্রূণের হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে 150 বীট পর্যন্ত বৃদ্ধি পায় এবং এই জাতীয় নবজাতকের শরীরের ওজন 10% হ্রাস পায়। এটি লক্ষ করা গেছে যে মহিলারা ধূমপান করেন তাদের অকাল ধূমপায়ী হিসাবে দুবার দ্বিগুণ প্রসব এবং অকাল প্লেসমেন্টাল অ্যাব্রোশন হয়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, হঠাৎ শিশুর মৃত্যুর সিন্ড্রোম জীবনের প্রথম বছরে শিশুদের মৃত্যুর প্রধান কারণ এবং মাতৃ ধূমপানের সাথে যুক্ত। মার্কিন পরিসংখ্যান দেখায় যে পিতামাতার ধূমপানের ফলে প্রতি বছর কমপক্ষে 6,200 শিশু মারা যায়। এটি বিশেষত যারা তাদের জন্য দরকারীযারা আমেরিকান জীবনযাত্রায় আয়ত্ত করতে এত আগ্রহী।

যারা এই নিষ্ঠুর পরিসংখ্যান নিশ্চিত করবেন তাদের মধ্যে কে হবেন, কে হারাবে? শুধুমাত্র যখন এটি স্বাস্থ্যের সাথে খুব খারাপ হয়ে যায়, তখন কেউ কেউ এই চিন্তায় ফিরে আসে: কীভাবে ধূমপান বন্ধ করবেন? ড্রাগগুলি ধূমপানের তাগিদ হ্রাস করে। সর্বাধিক শক্তিশালী উপায় হ'ল নিজের সিদ্ধান্ত এবং তা সম্পাদন করার ইচ্ছা।

কীভাবে ধূমপান ছাড়বেন?

বুলগেরিয়ান নিরাময়কারী ভঙ্গার রেসিপিগুলি রয়েছে: সবুজ ওট ভেষজটির একটি রঙিন রঙ শুরু করে শুরু করুন। 2 চামচ। l 1 গ্লাস ভদকা দিয়ে চূর্ণবিচূর্ণ ভর pourালা এবং দুই সপ্তাহের জন্য ছেড়ে দিন। 1 চামচ নিন। খাওয়ার আগে দিনে দুবার এই রঙিন টিউমারটি হৃৎপিণ্ডের পেশীতে নিউরাস্থেনিয়া, অনিদ্রা এবং বিপাকীয় সমস্যাগুলির সাথেও সহায়তা করে।

সবাই ভদকা লিকার পান করতে পছন্দ করে না। 2 চামচ নিন। l ওটস চলমান জলে তাদের ধুয়ে ফেলুন এবং 1 চামচ.ালুন। ফুটন্ত জল, দু'বার ফোটা এবং 1 ঘন্টা জিদ করার পরে, 3-4 সপ্তাহের জন্য 1/4 কাপ দিনে চারবার পান করুন। আধান প্রস্তুত করার জন্য আপনি আলাদা পদ্ধতি বেছে নিতে পারেন। 1 চামচ নিন। l কাটা ওট দানা এবং সন্ধ্যায় তাদের উপর 2 গ্লাস জল.ালা। সকালে, 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন এবং চায়ের মতো পান করুন, যা তামাকের আসক্তি দমন করে।

এক লিটার ফুটন্ত পানিতে এক গ্লাস ওটমিল মিশিয়ে অর্ধেক পরিমাণে ফোটান। স্ট্রেইন করার পরে, 2 গ্লাস দুধ যোগ করুন, 1 গ্লাস দিনে তিনবার নিন।

আরও জটিল রচনা: 1 লিটার জলে 10 মিনিটের জন্য ওটস, বার্লি, রাই এবং বাজির 1/2 কাপ নিন এবং ফোটান। একটি থার্মোসে একটি দিন সহ্য করুন এবং পাঁচ বার একবার খাবেন, খাবারের আগে 1/2 কাপ খান, যতক্ষণ না ধূমপানের প্রতিরোধ দেখা দেয়।

ধূমপান ত্যাগের ইচ্ছা, সম্ভবত, সবচেয়ে শক্তিশালী উদ্দেশ্য হতে পারে, তবে তবুও, এই ক্ষেত্রে যে সমস্যাগুলি দেখা দেয় তার সাথে বিশেষত যদি ধূমপান হঠাৎ করে ছড়িয়ে পড়ে এমন কোনও রোগের চিকিত্সায় হস্তক্ষেপ করে, একটি ক্রাইফিশ গ্রহণ করে, এটি ছায়ায় শুকিয়ে নিন এবং একটি গুঁড়া প্রস্তুত করুন, যার একটি অল্প পরিমাণ (10 গ্রাম - প্রায় 1 চামচ এল।) তামাকের সাথে মেশান (50 গ্রাম 1 প্যাক)। এটি বিশ্বাস করা হয় যে এই জাতীয় ঘ্রাণ ধূমপানের পরে, যে কেউ, এমনকি সবচেয়ে হতাশ এবং আগ্রহী ধূমপায়ী, এর পরে ধূমপান ছাড়বেন। যারা তামাক ধূমপান করেন, তারা তামাকের প্যাকেটের কাছে কপার সালফেট রাখেন, যা ধূমপানের প্রতি তীব্র বিদ্বেষ সৃষ্টি করে।

ধূমপায়ী ধূমপান থেকে কেবল নিজেরই ক্ষতি করে না, যারা নিকটবর্তী এবং ধূমপানকে নিষ্ক্রিয়ভাবে শ্বাস নিতে হয়েছিল তাদেরও ক্ষতি করে। হাঁপানির অভিজ্ঞতা আছে এমন ব্যক্তিরা পাশ থেকে ধুয়ে ফেললে ফুসফুসের কার্যকারিতা হ্রাস পায়। অ্যালার্জি এবং অন্যান্য শ্বাসযন্ত্র এবং হার্টের সমস্যাযুক্ত লোকেরা আরও মারাত্মকভাবে আক্রান্ত হতে পারে। অল্প বয়স্ক শিশুরা যারা ধূমপান করে তাদের পিতামাতার সাথে থাকে তারা সবচেয়ে বেশি আক্রান্ত হয়।

সুতরাং, যারা ইচ্ছাশক্তির অভাবে ভুগছেন, কিন্তু এখনও ধূমপান ছেড়ে দিতে চান এবং তাদের প্রিয়জনকে ধূমপানে নিষ্ক্রিয় অংশীদার হতে বাধ্য করতে চান না, তাদের উপরে বর্ণিত সুপারিশগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া উচিত। সম্ভবত যাদের দ্রুত ধূমপান বন্ধ করার পদ্ধতি অনুসরণ করা মূল্যবান তা নিয়ে সন্দেহ রয়েছে তাদের প্রথমে বুকের দুধ ছাড়ানোর প্রোগ্রামটি প্রয়োগ করার চেষ্টা করা উচিত।

1. ধোঁয়া কম!

• ক) প্রতিদিন ধূমপানের সর্বাধিক সংখ্যক সিগারেট নির্ধারণ করুন;
• খ) খালি পেটে ধূমপান করবেন না;
• গ) যেতে যেতে ধূমপান করবেন না।

2. সিগারেট আপনার মুখে কম রাখুন।

৩. লো-নিকোটিন সিগারেট বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন।

৪. টানবেন না, এটি দেহে নিকোটিন গ্রহণ 10-10 বার হ্রাস করবে।

5. একটি সিগারেট 2/3 এর চেয়ে বেশি ধূমপান করুন। প্রথম পাফগুলি কম ক্ষতিকারক, কারণ নিকোটিনটি সংশ্লেষিত হয়, তামাক এবং ফিল্টারে স্থির হয়। সিগারেটের শেষ তৃতীয়টি ধূমপান করার সময় তামাকের একটি বিশেষত প্রচুর পরিমাণে জ্বলনজাত পণ্য (পরমানন্দ) ফুসফুসে প্রবেশ করে।